郭书瑶公开胸部按摩的方法，首先“手握拳头，从锁骨到下胸，胸部内侧由内往外沿着肋骨往外刮，胸部外由外往内刮，最后用拳头以画圆的方式按压心窝。”接着将身体前倾45度角，用手掌由外往内、由下往上把背后和肚子的肉往胸部轻推。
除此之外，郭书瑶强调穿内衣的方法也很重要，若是穿不适合的内衣，会跑出副乳、肩颈过多负担造成肩颈酸痛，甚至让胸部疾病的风险提高。除了仔细拆解按摩方法和穿戴内衣重要性的说明，她不忘推荐最爱的内衣店，不少女性网友都大赞她好贴心，连艺人曾之乔也动手按赞！
但是不少网友调侃道：“不是图文教程，差评！！！”
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